В этом путешествии важно правильно подготовится к велосипедной прогулке по лесу (в том числе по пересеченной местности). Подбирая одежду необходимо ориентироваться на температуру воздуха и прогноз погоды. Далее будут приведены более подробные и развёрнутые комментарии.

Важные элементы подготовки:
1. Если для вас важно в пути (во время движения) иметь с собой какие-либо вещи, которые не поместятся в карманы одежды, то необходимо предусмотреть рюкзак / поясную или другую удобную сумку. В том числе это касается и питьевой воды (держатели для воды есть, но не факт, что ваша бутылка там будет хорошо держаться). Что не нужно во время велопрогулки - оставляем в личных авто, так как мы завершим маршрут в этом же месте.

2. Для велопрогулки мы рекомендуем предусмотреть отдельный комплект одежды, чтобы можно было переодеться по завершению. Её необходимо подбирать опираясь на прогноз погоды. Если тур проходит в мокрую погоду, то по результатам путешествия ваша верхняя одежда может стать грязной.

3. Одежда должна быть удобной для занятий спортом. Например, спортивные штаны, кроссовки. Рекомендуем предусмотреть одежду с длинным руковом. Ноги должны быть также закрыты. На ногах - закрытая обувь, а не босоножки / сандали. Желательно длинные носки, чтобы можно было заправить в них штаны :) Маршрут проходит в основном по устойчивым лесным дорожкам, без зарослей и травы, но есть несколько участков, где всё же трава и кустарник подступает близко к тропе / маршруту. В этом случае в закрытой одежде вы будете чувствовать себя комфортно. Также она защитит от солнца и насекомых (хоть их там и не много).

4. На месте старта финиша (там, где мы берем велосипеды) есть душевые кабинки. Ими можно будет воспользоваться по завершении маршрута. Можно предусмотреть для этого сланцы, полотенце и душевые принадлежности.

5. Просим вас иметь свою тару для питьевой воды (многоразовая или одноразовая бутылка). Рекомендуем из расчета 0,7/1 литр на 1 человека. Пополнить запас можно будет перед стартом и по завершению маршрута.

6. Мы предусмотрим перекус перед стартом, а также выдадим кое что подкрепиться и с собой. Вечером предусмотрен плотный ужин. Предусматривать что-то дополнительно из еды не требуется.

7. Рекомендуем предусмотреть средства от насекомых (клещи комары, мошки), а также солнцезащитный крем. После тура (а по возможности и во время) осматривайте себя на наличие клещей. Своевременный осмотр в большинстве случаев позволяет избежать укуса. Если всё же клещ укусил вас, мы рекомендуем обратиться за врачебной консультацией.

8. Предусмотрите, пожалуйста, дождевик или непромокаемую лёгкую куртку, если прогнозируется дождь. Ориентироваться на погоду можно по населенному пункту Kampinos.

9. Напоминание о правилах относительно употребления алкоголя: до или во время прохождения маршрута даже слабоалкогольные напитки употреблять категорически запрещено🙌.

Техника безопасности на велосипедном маршруте:

1. Контролируйте скорость движения и рассчитывайте свои способности и окружающую обстановку.
2. Двигайтесь в колонне один за другим, соблюдая безопасную дистанцию. Вы должны успеть затормозить, если впереди едущий велосипед резко остановится.
3. Следите за состоянием дороги, не рискуйте наезжать на ямы/неровности на дороге, лучше обогните их или перейдите пешком.
4. При вождении велосипеда нужно обязательно держаться обеими руками за руль (за исключением случаев, когда вы сигнализируете о повороте или остановке). Не вешайте на него посторонних предметов, которые могут попасть в колесо и стать причиной аварии.
5. Если вы едете под дождем – учтите, что покрытие дороги более скользкое, и соответственно выбирайте скорость. Не заезжайте в лужи, они могут оказаться глубже, чем вы думали.
Практически весь пусть будет пролегать по лесным дорогам, без выезда на дороги общего пользования.

1. Всегда помните об уязвимости Земли
2. Оставляйте только следы, уносите только фотографии, убивайте только время
3. Уважайте местных жителей
4. Ходите по возможности протоптанными тропами
5. Поддерживайте организации, содействующие защите природы
6. Старайтесь употреблять сезонную и местную пищу

Благодарим вас за изучение данной инструкции!

Прогноз погоды в месте проведения тура на момент формирования данной инструкции, 10.06 (Kampinos) 👇 * можно кликнуть, чтобы увеличить изображение